आज हर कोई बालों के झड़ने की समस्या से परेशान है। बालों की मजबूती बनी रहे, और वो झडे न इसके लिए लोग ना जाने क्या-क्या उपाय करते हैं, लेकिन इनके परिणाम ना के बराबर ही देखने को मिलते है। पर क्या आपको अपने बाल झड़ने का कारण पता है ? क्या आपको पता है की आप वो कौन सी गलतियां करते है जिस वजह से आपके बाल झड़ने लगते है ? अगर नहीं पता हो चलिए बताते है बाल झड़ने के मुख्य कारण ।
आयरन का स्तर कम
बाल झड़ने का सबसे बड़ा कारण शरीर में आयरन का स्तर कम होना है, क्योंकि आयरन हमारे हेयर सेल उत्पादन के लिए जरूरी होता है साथ ही जो एनीमिया से ग्रस्त व्यक्ति होते है उन सभी को भी बालों के झड़ने का सामना करना होता है ।
बालो पर एक्सपरिमेंट
अगर स्ट्रेटनिंग, कर्लिंग या पर्मिंग आपकी दिनचर्या का हिस्सा है, तो आपको बाल झड़ने की संभावना ज्यादा होती है. हेयर स्प्रे, हीट या कलर का इस्तेमाल आपके बालों की सेहत पर असर डाल सकता है और परिणामस्वरूप बाल झड़ने लगते हैं।
तौलिए से रगड़ना
अक्सर महिलाएं बाल धोने के बाद सुखाने के लिए तौलिए का इस्तेमाल करती हैं। बालों को तेज-तेज से रगड़कर साफ करती हैं, जिससे बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं। तौलिए को बालों पर रखकर दबाकर पानी सुखाएं।
वजन घटाना
भोजन में पोषक तत्वों की कमी (Nutrient Deficient) भी होती है. आपके आहार में पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा बालों के झड़ने का कारण बन सकती है. इसके अलावा, वजन घटाने के दौरान तनाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है ।
रोज शैंपू करना
रोजना बालों को साफ करने के लिए शैंपू का उपयोग करने से भी बालों की जड़ें कमजोर हो जाती हैं। इससे बाल ना सिर्फ टूटने लगते हैं, बल्कि वह ड्राई व फ्रिजी भी हो जाते हैं। शैंपू को बालों में ज्यादा ना रगड़ें। हर दिन शैंपू करने से इसमें मौजूद केमिकल्स बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
