सरसो का तेल एक मात्र ऐसा तेल है जो हर घर में इस्तेमाल हुआ है या इस्तेमाल हो रहा है पर क्या आपको पता है की सरसो का तेल बस खाना बनाने के लिए ही इस्तेमाल नहीं किया जाता बल्कि सरसों का तेल सेहत और सुंदरता दोनों के ही लिए ही अच्छा होता है। साथ ही सरसों के तेल में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं आपके शरीर के लिए अच्छे होते हैं या यूँ कहे की सरसों का तेल एक औषधि की तरह काम करता है। आज हम आपको सरसो के तेल के कुछ बेहतरीन फायदे बताने वाले है जो शायद आपको पता हो या पता न हो तो चलिए शुरू करते है ….
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पाचन शक्ति मजबूत
क्या आपको पता है रोज एक चम्मच सरसों का तेल खाने से यह हमें एनर्जी देता है। यह हमारे खाने को पचाने में मदद करता है और सभी आहार का बैलेंस बना रहता है।
एड़ियां बहुत मुलायम और दरारों से रहित
अगर आप फटी एड़ियों की समस्या से परेशान है तो आप इसके लिए सरसों के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। फटी एड़ियों से आराम दिलाने के लिए आप एक कटोरी में सरसों के तेल और बराबर मात्रा में मोम को पिघला कर डालें और इसका मिश्रण बना ले इसके बाद इसे अपनी फटी हुई एड़ियों में भर लें और कॉटन के मोजे पहनकर सो जाए। कुछ ही दिनों में आप की एड़ियां बहुत मुलायम और दरारों से रहित हो जाएंगी।
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स्किन के लिए है वरदान
सरसों का तेल आपकी स्किन को टोन करता है। यह पसीने की ग्रंथियों को खोलता है जिससे शरीर के सभी टॉक्सिंस बाहर निकलते हैं। इस तरह से आपकी त्वचा स्वस्थ और चमकीली बनी रहती है। इसके साथ ही सरसों के तेल के उपयोग से झुर्रियां भी देर से आती हैं।
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सांस की बीमारी से रखे दूर
सरसों का तेल एंटी- इंफ्लामेट्री होता है जिस कारण यह गठिया की बीमारी में होने वाले दर्द से आराम देता है। सरसों का तेल का सेवन करने से आपको सांस की बीमारी नहीं होगी। आपके फेफड़ों में हवा का बहाव सही बना रहेगा। जो अस्थमा या फिर सांस की बीमारी से गुज़र रहे हैं, उन लोगों को सरसों के तेल का सेवन करने की सलाह दी जाती है।
मजबूत नाखून
सिर्फ इतना ही नहीं आप सरसों का तेल अपने नाखूनों पर भी लगा सकते हैं। इससे नाखून टूटते नहीं है और मजबूत बने रहते हैं। हम सभी ने देखा है की अधिकतर लोग अपने नाखूनों पर नारियल या बादाम का तेल लगाना पसंद करते हैं। लेकिन डॉक्टर का मानना है कि उनकी तुलना में सरसों का तेल आपके नाखूनों को ज्यादा मजबूती देता है।
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बालो के लिए है जरुरी
सरसों के तेल में फैटी एसिड और विटामिन सी पाया जाता है। इसके लिए आप अपने बालों की जड़ों में सरसों का तेल लगाएं। इसको लगाने से आपके बाल मजबूत रहेंगे और उन्हें जरुरी आहार भी मिलेगा। और यह बालों में से डेड सेल को निकालेगा और बालो को मजबूत करेगा।
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एंटी वायरल गुणों से भी भरपूर
सरसों का तेल एंटीबैक्टीरियल होता है। इसके साथ ही यह एंटीफंगल और एंटी वायरल गुणों से भी भरपूर होता है। यह शरीर के बाहर के साथ ही अंदरूनी इंफेक्शन से लड़ने में भी मददगार होता है।
