आज हम आपको घर बैठे ऐसी 5 ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे है जिसको पीकर आपको आनंद तो आने ही वाला है साथ ही ये बहेतरीन ड्रिंक्स आपको ताजगी से भर देगी । इन ड्रिंक्स की सबसे खास बात ये है की ये ड्रिंक्स बॉडी डिटॉक्स करने में भी मदद करती है साथ ही पेट और हाजमे को बेहतर बनती है । तो बिना पैसे खर्च करे इनको आप आराम से घर पर भी बना सकते है तो देर किस बात की जानते है कौन कौन सी ड्रिंक्स है इसमें शामिल ।
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आमपना
गर्मियों में आपपना सबसे बेस्ट है और लोग आपपना को काफी पसंद भी करते है। सुबह-सुबह आमपना पीकर आप ताजगी भरा महसूस करेंगे। इसे तैयार करने के लिए कच्चे आम को उबालकर उसका पल्प निकाल लें और एक टीस्पून जीरा, पुदाने का पत्ता और स्वादानुसार नमक डालकर इसे ब्लेंडर में चला लें। आपका आमपना तैयार है।
ऑरेंज आइस टी
गर्मियों में इसे पीना थोड़ा मुश्किल होता है ।इस बार कुछ अलग ट्राई करें ऑरेंज आइस टी बॉडी डिटॉक्स करने में मदद करती है साथ ही ऑरेंज आइस टी बनाने में ज्यादा टाइम भी नहीं लगता है । सबसे पहले मीडियम आंच में एक पैन में पानी, चायपत्ती और संतरे का छिलका डालकर कुछ मिनट तक उबाल लें ।इस मिश्रण को छानकर एक जग में डालकर रख लें. अब इसमें संतरे का जूस, चीनी और पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं और इसे 2 से 3 घंटे के लिए ठड़ा होने दें।
छाछ
गर्मियों में दही या फिर मट्ठा पीना पेट और हाजमे को बेहतर बनाता है । बाहर की छाछ पीने से अच्छा है इसे घर पर ही आसानी से बनाया जाए ।सबसे पहले मिक्सर जार में मट्ठा, दही, काला नमक, काली मिर्च, भुना जीरा पाउडर और नमक डालें ।इसे ग्राइंडर पर 2 मिनट तक चलाएं. इसके बाद जार में बर्फ के टुकड़े डालकर छाछ को एक बार फिर से ग्राइंड करें ।
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नींबू-पुदीना ड्रिंक्स
पुदीना और नींबू सभी को नापसंद हो। इस ड्रिंक्स को तैयार करने के लिए मिक्सर में एक नींबू का रस, एक ग्लास सोडा, दो टेबलस्पून लेमन स्क्वैश, थोड़ा सा पुदीना, नमक और शहद मिलाकर अच्छी तरह से पीसें और इसे 2 से 3 घंटे के लिए ठड़ा होने दें।
वॉटरमेलन जूस
पेट को ठंडा और स्मूथ रखने के लिए सबसे अच्छा उपाय है इस सीजन मौसमी फलों को डाइट में ज्यादा से ज्यादा शामिल करना. गर्मियों का सबसे बेहतरीन फल तरबूज है और इससे वॉटरमेलन जूस बनाया जाता है. सिर्फ 15 मिनट में तैयार होने वाले जूस सेहत के साथ ही ब्यूटी को निखारने का गुण भी मौजूद है ।
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