ब्रेकअप के बाद कई बार ऐसा होता है कि लोग आत्महत्या कर लेते हैं, डिप्रेशन में चले जाते हैं या गलत कदम उठा लेते हैं। लेकिन ये बिल्कुल गलत है। जिंदगी में कई बार ऐसा समय आता है कि हम किसी को पसंद करने लगते हैं और कोई हमें पसंद करने लगता है और एक रिश्ता बन जाता है। लेकिन जब रिश्ता टूटता है तो उसे ब्रेकअप का नाम दिया गया है। एक बात ध्यान रखें कि ब्रेकअप के बाद जिंदगी खत्म नहीं होती। ब्रेकअप के बाद क्या करें अगर आप इस बारे में सोच रहे हैं तो ब्रेकअप के बाद करने के लिए बहुत से कार्य होते हैं जैसे:
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ब्रेकअप के बाद क्या करें या क्या करेंगे इसकी चिंता न करें। ब्रेकअप के बाद करने के लिए भी कई कार्य होते हैं जिन्हें आप कर सकते हैं:
खुद से प्यार करें:
खुद से प्यार करना बहुत ही ज्यादा जरुरी है। अगर आप खुद से प्यार करते हैं तो आपको किसी अन्य के प्यार की आवश्यकता नहीं होती। अगर आप खुद से प्यार करेंगे तो आप अपने उस पार्टनर के बारे में नहीं सोचेंगे जो आपको छोड़ कर चला गया है और न ही आपको उसकी याद आएगी।
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जो आपको पसंद है वह कार्य करें:
वैसे तो करने के लिए बहुत से कार्य होते हैं तो अगर आप ये सोच रहे हैं कि ब्रेकअप के बाद क्या करें, तो ब्रेकअप के बाद आप वह कार्य करें जो करना आपको पसंद है जैसे किताब पढना, डांस करना, गाना, डांस करना, घूमना इत्यादि। ये सब करके आप अपने पार्टनर को भुला सकते हैं और जीवन में मजे कर सकते हैं। तो ब्रेकअप के बाद अगर आप अपनी पसंद का कार्य करते हैं तो आपको अपने पार्टनर को भूलने में सहायता मिलेगी।
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अपने एक्स पार्टनर से बात न करें एवं अपने दोस्तों से बात करें:
इस बात का ख़ास तौर पर ध्यान रखें कि आप अपने एक्स पार्टनर जिससे आपका ब्रेकअप हुआ है उससे फ़ोन या मेसेज न करें। अगर आप ऐसा करते हैं तो हो सकता है वह आपका और दिल दुखाये। इसलिए इस गलती को भूल कर भी न करें। इसकी जगह आप अपने अच्छे दोस्तों से बात करें। दोस्तों से बात करके आपको अच्छा लगेगा।
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दोस्तों के साथ समय बिताएं:
ब्रेकअप के बाद अकेला महसूस होने लगता है किसी से बात करने का मन नहीं होता। लेकिन अगर आप अकेले रहेंगे तो अकेलापन आप पर हावी हो जायेगा। इसलिए आप अपने दोस्तों से मिलें और उनके साथ समय व्यतीत करें। दोस्तों के साथ समय बिताकर आपको बहुत अच्छा लगेगा और आप अपने गुजरे हुए कल के बारे में नहीं सोचेंगे।
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सकारत्मक सोचें और मैडिटेशन की सहायता लें:
सकारात्मक सोच सब कुछ बदल सकती है। और अगर आपको सकारात्मक सोचने में दिक्कत हो रही है और नकारात्मक सोच को आप रोक नहीं पा रहे हैं तो आप इसके लिए मैडिटेशन करें। मैडिटेशन से सकारत्मक सोच उत्पन्न होती है जिससे आप अपने ब्रेकअप के बारे में भूल जायेंगे। और हमेशा अच्छा ही सोचे जैसा आप सोचेंगे वैसा ही आपके जीवन में घटित होने लगेगा।
अगर आप भी ये सोच रहे हैं कि ब्रेकअप के बाद क्या करें तो आप इन सभी बताये गए टिप्स को अपनाये। हमें उम्मीद है कि आप अच्छा महसूस करेंगे।